Elena by chcela vedieť: "Prečo sú ľanové a olejové užitočné?"
Ľanový a ľanový olej - použitie týchto produktov v dôsledku jedinečné zloženie nenápadné trávnaté kultúry, z ktorých sú odvodené.
Ľan v historickom aspekte
Pred niekoľkými tisíckami rokov objavil ľan v Indii, sa stal základom pre tkaniny, ktoré sa po Indiáni sa naučili, aby Egypťania, Gréci a Rimania.
Slovania dozvedel o ľan i neskôr, po zvládnutí prvý výrobca ľanové priadze a pomocou vyfrézovanou ľan obilia chleba a oleja extrakciou.
Ale s tým, olej na kašu počas Lent a miesenie cesta s drveného ľanu, naši predkovia nemal tušenie, že takéto nemudrenyh spôsob, akým predĺžiť svoj život: mono-nenasýtené mastné kyseliny, sa svet dozvedel neskôr.
Ľanové semeno
- Omega-tri a omega-šesť v ľanového semienka objavili v minulom storočí, ale to nie je okamžite zistili, že tieto nádherné kyselina dokonale chráni proti obezite, cukrovke, kardiovaskulárnych ochorení, gynekologické ochorenia a dokonca aj rakovinu.
- Aby sa zabránilo týmto strašné choroby treba jesť dve polievkové lyžice semien denne. Ľanové semienko, ktoré veľa vlákniny a zdravé tuky, možno ladiť čreva, konajúca ako jemné preháňadlo.
- Vegetariáni musia obsahovať ľanové semienko vo svojej strave kvôli obsahu v ňom rastlinných bielkovín.
- Užitočné tuky ľanu v spolupráci s mikroelementmi fungujú ako trombolytické činidlo, rozpúšťajú "zlý" cholesterol a súčasne zníženie hladiny cukru, V dôsledku toho by malo byť ľanové semeno na stole všetkých diabetikov a jadier.
- Americkí lekári oficiálne predstavili ľanové semienko do zoznamu výrobkov, ktoré môžu chrániť telo z malígnych novotvarov.
- Keďže semená ľanu inhibujú vstrebávanie toxínov do krvi, pomôžu všetkým, ktorí majú slabú pečeň. Tieto zrná sú odporúčané pre zápal obličiek, urolitiáza a tendencia k edému.
- Ľanové semienko úspešne pôsobí proti vírusy, baktérie, plesňové infekcie.
- Ľan je veľmi potrebný na jemnú podlahu - vedome, že rastlina je označovaná ako "samica" kvôli prítomnosti fytoestrogénov, ktoré ju podporujú hormonálne pozadie ženy a zachovanie krásy jej kože, vlasov a nechtov.
- Tieto malé zrná sú schopné zvládnuť príznaky menopauzy a mala by byť prítomná v strave všetkých dám pre 50 rokov.
- Odborníci na výživu tiež venovali veľkú pozornosť ľanovému semenu a poradili ho zaradiť do diéty, ktoré aktívne strácajú váhu: zrná môžu urýchliť metabolizmus.
- Bol to užitočný ľan a v kozmetike - zo semien robia tvárové masky, posilňujú prostriedky na vlasy a telo.
Výhody ľanového semena
Je úplne logické, že olej získaný zo spinning ľanových semien má rovnaké liečebné vlastnosti ako ich.
Hodnotná omega-3 v 100 g tohto oleja je 2-krát vyššia ako vo vyvýšenom rybím oleji, tam sú tiež omega-6 a omega-9.
Ľanový olej je prírodný antioxidant, ktorý vytláča voľné radikály na bunkovej úrovni, čím zvyšuje šance človeka na dlhý a aktívny život. Olej stabilizuje metabolizmus a prináša ho späť do normálu.
2 lyžice ľanového oleja denne pomôžu s takými rozšírenými ochoreniami, ako sú:
- ateroskleróza;
- srdcové choroby;
- hypertenzia;
- roztrúsená skleróza;
- hemoroidy a kolitída;
- obezita.
Pri cukrovke typu 2 je používanie ľanového oleja indikované na zníženie hladiny cukru v krvi.
Dokázalo použitie ľanového oleja na prevenciu rakoviny: lignany (rastlinné polyfenoly) chránia zdravie žien, spomaľujú rast novotvarov a udržiavajú optimálnu hladinu estrogénu.
Dôležité upozornenie: Olej netoleruje tepelné spracovanie, stráca všetky svoje liečebné schopnosti.Varený olej robí viac škody než dobrého.
Externá aplikácia
- Linkový olej sa ošetruje rôznymi ochoreniami kože: ekzém, neurodermatitída, psoriáza a akné. Mastajú kožné vyrážky, na mokré vredy a vredy ukladajú kúsky gázy, namočené do oleja. To stimuluje rýchle utiahnutie a opravu poškodenej kože.
- Výhody oleja by mali byť známe tým, ktorí majú bolesť kĺbov: pri artritíde sa odporúča masáž s teplým olejom.
- Rovnako ako ľanové semienko, kozmetológovia vzali olej a poradili im, aby posilnili vlasy, nechty a držali svoje ruky mladistvé.
Možné škody
Rovnako ako ľubovoľná liečivá rastlina, ľan nemôže byť všeliekom, preto jeho olej a semená majú množstvo kontraindikácií. Nepochybné poškodenie týchto produktov spôsobí:
- zápal pankreasu;
- žalúdočný vred;
- akútna cholecystitída;
- hepatitída;
- žlčové kamene;
- endometrióza a myóm maternice;
- polycystických;
- prostatitis.
Semeno a olej môže byť škodlivé pre ženy s poruchami hormónov a nastávajúce mamičky: kvetinový rastlinného hormónu schopného "run" predčasný pôrod v 2. a 3. trimestri. Ošetrovateľky by mali konzultovať s lekárom.
Keďže olej "zriedi" krv, jeho poškodenie je zrejmé u tých pacientov, ktorým sú predpísané liečivé antikoagulanciá.
Tí, ktorí užívajú akékoľvek analgetiká, lieky na cukrovku a hypertenziu, by sa mali tiež vzdať ľanového oleja.
Nie je potrebné kombinovať ľanový olej s antidepresívami, antivírusovými látkami alebo hormonálnymi kontraceptívami.
S maximálnou starostlivosťou do potravín ľanu by malo zaobchádzať s ľuďmi, ktorí trpia zlým trávením: olej a semená môžu byť katalyzátorom k ťažkou hnačkou.
Zvlášť rýchly škody na ropných a ľanového semienka sú schopní vnímať alergie - kožná vyrážka môže byť sprevádzaný ťažkou svrbenie a dokonca aj opuch.
Výhody a poškodenie ľanového oleja (video)
Avšak, rozumný prístup k tejto prírodnej liečiteľ - ľan, nechcete zabudnúť na prípadné škody, určite budú môcť získať čo najviac z toho.
