Do jesene v záhradách sa zberá rakytník. Sladké bobule sú nevyhnutné pre naše zdravie a krásu. Zvážte vitamínové zloženie, ktoré obsahuje rakytník, prospešné vlastnosti a kontraindikácie pri používaní bobúľ a listov.
vzhľad
Rakytník (preložený z latiny Hippóphaë) je trnitý strom alebo krík patriaci do rodiny Lokhovye. Jeho výška spravidla dosahuje 1-3 m. Niektoré exempláre sú obry a dokonca rastú na 6-15 m.
Starí Gréci nazývali rastlina "lesklý kôň". Podivné meno, však? To sa však vysvetľuje skutočnosťou, že kone lovili v tŕňových kríkoch. A z jedlých bobúľ a listov sa zvieratá stali bzučiakmi a ich vlasy svietili.
Najprv sa rastlina používala iba na liečbu chorých koní, prípravu liekov z listov a vetví. O niečo neskôr bolo rozhodnuté vyskúšať účinok prírodnej medicíny na človeka. Čoskoro boli identifikované priaznivé vlastnosti rakytníka a kontraindikácie a rastlina sa stala populárnou pre pacientov, bojovníkov a športovcov.
Môžete sa naučiť rakytníka nielen jasným slnečným oranžovým ovocím, mierne koláč na chuť.Má dlhé úzke listy, maľované zelene so šedo-bielou alebo striebornou spodnou stranou. Súčasne sú na vonkajšej strane malé škvrny.
Kvitnutie sa vyskytuje pred vznikom lístia s rozpúšťaním nepoznaných púčikov. Po kvitnutí koncom augusta - začiatkom septembra sa tvoria plody predĺženého alebo guľovitého tvaru jasne oranžovej farby, ktoré sú husto umiestnené na vetvách.
Treba poznamenať, že aj keď sú prevratné, ovocie zostáva na vetvách a počas zimy sa nerozpadá.
Chemické zloženie
Vysvetlite, ako užitočný rakytník pre telo pomôže zloženiu výživového vitamínu. Tak, bobule obsahujú také dôležité súčasti ako:
- horčík zapojený do metabolických procesov, prenos nervových impulzov a je zodpovedný za znižovanie pohybu svalov;
- flavonoidy;
- sacharóza, fruktóza a glukóza;
- draslík, tak dôležitý pre srdcový sval, kapiláry, obličky, mozgové bunky;
- vápnik, vďaka ktorému je regulovaná syntéza hormónov, všetky svalové procesy;
- mastné kyseliny, napríklad olejová, palmitinová, linolová, stearová;
- fosfolipidov;
- pektíny,
- kyselina askorbová;
- karotenoidov;
- železo, fosfor, mangán, hliník, titán, sodík, kremík, mangán;
- rozpustné cukry;
- Vitamín PP, A, E, A, K, skupina B;
- taníny.
Obsah kalórií produktu je len 82 kcal na 100 g. Takže bobule môžu byť použité bez problémov v strave ľudí s nadváhou, ale bez cukru alebo s malým množstvom. Ukazovatele bielkovín, tukov a sacharidov sú 1,2, resp. 5,4 / 5,7 g.
Ako vidíte, vitamínové zloženie rakytníka je bohaté. Len niekoľko bobúľ denne alebo pohár šťavy pokrýva dennú dávku takmer všetkých dôležitých látok pre telo.
Nielen plody a lístie rastliny majú liečivé vlastnosti, ale aj vetvičky a kôru, ktoré majú tiež veľa užitočných zložiek.
Užitočné vlastnosti rakytníka
Rakytník je jedlý liečivý rastlina s komplexnými liečivými vlastnosťami. Hodnota závodu je obrovská pre celé telo. Zvážte podrobnejšie výhody pre každého.
Použitie pre kostné tkanivo a krvné cievy
Podivne, vitamín C, potrebný pri epidémiách prechladnutia, je antioxidantom a nevyhnutný pre správnu činnosť kosti a spojivového tkaniva.
Obsah rakytníka vitamínu P vo forme flavonoidov (najmä rutínu) pomáha znižovať kapilárnu krehkosť a znižuje ich priepustnosť. Navyše rutín znižuje krvnú zrážanlivosť a to je veľmi dôležité, ak existujú hemoroidy a kŕčové žily, alebo existujú všetky predpoklady pre ich vznik.
Ale vitamín K sa podieľa na produkcii bielkovín, ktorý je zodpovedný za zdravie obličiek a je potrebný pre správny priebeh metabolických procesov v spojivovom a kostnom tkanive.
Význam pre reprodukčnú funkciu a gynekológiu
Teraz uvažujeme o prospešných vlastnostiach rakytníka a kontraindikáciách pre ženy a mužov.
Prítomnosť tokoferolu, takzvaného vitamínu E, ktorý je účinným imunomodulátorom, vedie k tomu, že konzumácia rakytníka pomáha prispieť k obnoveniu a udržiavaniu reprodukčnej funkcie. Navyše plody obsahujú tokoferoly oveľa viac než v mandlích, takže sa používajú vo veľkej miere na obnovenie mužskej energie. Pravidelné užívanie liekov na báze rakytníka zabraňuje výskytu impotencie.
V gynekológii je rakytník veľmi obľúbený, pretože má regeneračný ochranný účinok.Používa sa na liečbu ochorení, ako sú endokervity, krčka maternice, ktorá je v erodovanom stave, zápal vaginálnej sliznice. V prípade kolpitídy, ktorá je infekčnou chorobou, rakytník aktívne ovplyvňuje patogény a súčasne, na rozdiel od mnohých antibiotík, nespôsobuje vedľajšie účinky.
Počas tehotenstva môže byť rajčiak jedený, ale len s predchádzajúcim súhlasom lekára, pretože tehotná žena zvyšuje kyslosť žalúdka. To isté platí pre rastlinné produkty.
V oftalmológii
Podivuhodne, rakytník je tiež obľúbený týmto smerom. Takto je olej z ovocia predpísaný vo forme masti alebo kvapiek, ktoré sa používajú na lézie a defekty rohovky.
Ak sa pacient sťažuje na zníženie "pozornosti" alebo počas vyšetrenia, zistia sa zápalové procesy, odporúča sa používať olej z rakytníka s glycerínom. Najskôr pripravte 1 kvapku glycerínu a po 5 minútach olej v množstve 2 kvapky.
O ochrane krvných ciev a čriev
Plody rakytníka majú schopnosť znižovať koncentráciu cholesterolu v krvi.Navyše sa obnovia peristaltika a črevná mikroflóra a z nej sa vylučujú rôzne škodlivé zložky. A to všetko kvôli obsahu zložiek z vlákien a pektínu. Je potrebné poznamenať, že v zrelých plodoch vlákniny menej než u nezrelých.
Nádory sa taktiež prinášajú sériou nenasýtených mastných kyselín 3,6,9.
Protirakovinový účinok
Pozornosť vedcov prilákala nielen nutričné zloženie vitamínov z rakytníka. Okrem veľkého množstva látok a vitamínov užitočných pre telo, kontraindikácie a liečebné vlastnosti rakytníka, boli objavené špeciálne vlastnosti rastliny - schopnosť udržať stav buniek a tkanív vystavených žiareniu.
Okrem toho, rakytník obsahuje vitamíny A, E, C, ktoré sú najsilnejšie antioxidanty, onkoprotektory a prírodné obranné prostriedky proti voľným radikálom, ktoré naopak vyvolávajú výskyt malígnych nádorov a mutácií.
Preto nie je prekvapujúce, že lieky založené na oranžových plodoch nielen perfektne chránia telo, výrazne znižujú riziko vzniku rakoviny, ale tiež sa osvedčili v rádioterapii malígnych nádorov.
Prospešné vlastnosti rakytníka a jeho produktov sú spôsobené obnovou slizníc, tkanív, steny tráviaceho traktu.
Pomoc pri rôznych chorobách
Aj denná konzumácia ovocia prispieva k:
- aktivácia regeneračných procesov;
- zníženie hladiny cholesterolu v krvi;
- obnovenie pečeňových buniek po otravách alkoholom;
- prevencia aterosklerózy;
- odstránenie avitaminózy;
- posilnenie imunity;
- pod dohľadom lekára môže byť rakytník použitý ako liek na liečbu vredov dvanástnika a žalúdka (spravidla sa na tento účel používajú ovocné odtučneniny alebo olej z rakytníka).
- rastlina sa používa pri príprave liečiv na liečbu problémov s rohovkou a popáleninami;
- na odstránenie sinusitídy sú inhalácie vyrobené z oleja z rakytníka.
Výhody listov rakytníka
Aj v staroveku bolo poznamenané, že zavedenie listov stromu rakytníka do stravy zvierat priaznivo ovplyvňuje ich zdravie a vlna sa stáva mäkkou a lesklou.
Teraz, keď majú všetky možnosti pre štúdium rastliny a jej zloženie, potvrdila skutočnosť, že listy rakytníka majú prospešné vlastnosti (kontraindikácie sú opísané v príslušnej kapitole).Ako sa ukázalo, rastlina je schopná udržiavať metabolické procesy v koži na správnej úrovni, čo vedie k rýchlemu rastu chlpov zvierat a zlepšuje ich stav a kvalitu.
Vedci dokázali, že obsahujú veľké množstvo tanínu v lístie, ktoré má hemostatický a protihnačkový účinok, vitamín C, serotonín, ktorý je zodpovedný za črevnú pohyblivosť, vaskulárny tonus a podieľa sa na zrážaní krvi.
Existuje veľké množstvo biologicky aktívnych látok obsahujúcich alkaloid hyporamín, známy svojim antivírusovým účinkom. Okrem toho listy rakytníka majú výrazný opaľovací účinok.
Výhody listov rakytníka sú neoceniteľné, rovnako ako ovocie:
- Používa sa na prípravu liekov, ktoré bojujú proti SARS a chrípke.
- Listy sa môžu tiež variť ako čaj. Výsledná tekutina sa osvedčila pri liečbe paradentózy a stomatitídy.
- Užitočná odvar a problémy s kĺbmi.
- Pravidelný príjem čaju rakytníka pomáha ovplyvňovať črevnú motilitu, tónuje telo, eliminuje nespavosť, agresívne stavy, emočný stres a normalizuje nervový systém.
kontraindikácie
Napriek množstvu užitočných vlastností rakytníka, existujú aj kontraindikácie:
- Individuálna neznášanlivosť.
- Produkty ako šťava, džús, olej nemožno použiť na vredy 12 dvanástnikového vredu a žalúdka. V tomto prípade radšej čaj alebo bujóny.
- Rajčiak z rakytníka má veľa cukru, pretože je kontraindikovaný u diabetikov a ľudí trpiacich obezitou.
- Je neprijateľné brať drogy na základe rakytníka pre ľudí s urolitiázou, pretože rastlina zvyšuje kyslosť moču.
- Rastlina a všetky výrobky na jej základe sú nežiaduce pre ľudí, ktorí sú náchylní na hnačku, majú zápalové procesy v pečeni, gastritídu, akútnu pankreatitídu, problémy s žlčníkom. V extrémnych prípadoch, až po diskusii s lekármi.
Ako vidíte, nie je potrebné ísť ďaleko pre drogy. Rastú na záhrade. Navyše dary prírody majú veľkú silu. Musíte ju jednoducho používať a dosiahnuť maximálny účinok. Rakytník je dôkaz toho. Po týždni pravidelnej konzumácie bobúľ sa pozoruje zlepšenie zdravia.
Video o prospešných vlastnostiach a kontraindikáciách pre používanie bobúľ rakytníka
