Ako užitočný citrón pre ľudské telo

Užitočné vlastnosti citrusových kultúr pre ľudské telo sú dobre známe už dlho a citrón nie je výnimkou. Toto ovocie obsahuje vo veľkom množstve nielen vitamíny, ale aj mnohé stopové prvky. Liečivé a liečivé vlastnosti citrónov sú široko používané v našej krajine iv zahraničí.

Ako užitočný citrón pre ľudské telo

S ľuďmi je láska citovaná už dlho a je to zaslúžené. Toto citrusové plody je veľmi užitočné pre zdravie, je schopné rýchlo obnoviť silu a posilniť ľudské telo. Zvláštny význam má zvýšený obsah vitamínu "C" ktorá sa podieľa na oxidačných a redukčných procesoch, normalizuje fungovanie imunitného systému a tiež zlepšuje asimiláciu železa.

Nedostatok tohto vitamínu je hlavnou príčinou uvoľnenia a krvácania ďasien a môže tiež spôsobiť časté krvácanie z nosa spôsobené zvýšenou priepustnosťou alebo krehkosťou obehového systému. Pravidelné používanie citrónu, ktoré sa pridáva do čaju alebo sa používa na prípravu mnohých jedál, prispieva k:

• významné posilnenie imunitného systému;
• zvýšená vytrvalosť;
• urýchliť liečbu mnohých chorôb;
• posilnenie srdcového svalu;

Výhody a poškodenie citróna (video)

• normalizácia nervového systému;
• zlepšovanie práce mozgu;
• zlepšenie kvality spánku;
• normalizácia tráviacich procesov;
• zlepšenie funkcie pečene;
• vylučovanie toxínov a nečistôt.

Priaznivý účinok citrónov je oslavovaný ako pri používaní plodov mužov a žien. Pomáha zbaviť sa tehotné ženy o toxicite, zlepšuje celkový zdravotný stav, pomáha posilňovať nechtov a kostí, môže spomaliť proces starnutia pokožky a organizmu ako celku, Uluchay náladu a uľahčiť depresii vlastnosti sostoyaniy.Poleznye sa odráža v antiseptické a šťava pomáha rýchlo hojiť rany.

Citrón: chemické zloženie a vitamíny

Použitie citrónov vzhľadom na ich chemické zloženie. Zrejmý nástroj vzhľadom na skutočnosť, že ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínov a ďalších liečebných zložiek.

Citrónové plody sú veľmi bohaté na organické kyseliny a alkalické prvky. Obsahujú asi tri percentá cukrov. Množstvo bielkovín v buničine je asi 0,9 g, tuky - nie viac ako 0,1 g a uhľohydráty - asi 3 g na 100 g potraviny. Okrem iného kompozícia obsahuje organické kyseliny v množstve 5,7 g, vláknina v množstve 2 g, približne 88 g vody a 0,5 g popola. Celkový pomer proteínov, tukov a sacharidov je 1: 0,1: 3,3 s kalorickou hodnotou 34 kcal.

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Veľmi často sa používa celulózová a citrónová kôra nielen ako jedna z najpopulárnejších kulinárskych ingrediencií, ale aj na liečebné účely. Vedieť, aké indikácie a kontraindikácie pre používanie tropického ovocia existujú, môžu používať citrusy pri liečbe a prevencii nasledujúcich ochorení:

• pomôcť s takmer akoukoľvek katarálnou chorobou v dôsledku skutočnosti, že neumožňuje množenie patogénnej mikroflóry;
• pomáhajú čistiť cievne steny aterosklerotických usadenín, zníženie ukazovateľa priepustnosti cievnych stien, bráni pravdepodobnosť krvácanie do mozgu;
• nižšie hladiny zlého cholesterolu a normalizácii parametrov zrážania krvi, čím sa znižuje riziko infarktu myokardu a ischemickej mŕtvice;
• pri konštantnom dávkovaní stravovanie veľmi výrazne stabilizuje krvný tlak.

Okrem iného, ​​citrus, vrátane citróna, urýchlenie metabolizmu v tele, spolu so znížením hladiny cholesterolu a glukózy v krvi, zlepšuje odbúravanie tukov. To je dôvod, prečo sú citróny používajú v mnohých diét zameraných na znižovanie hmotnosti.

Ako používať citrón (video)

Hlavné kontraindikácie citróny používanie obsahovať tieto chorobné stavy, a to najmä v tele:

• individuálna intolerancia;
• Alergická reakcia na akékoľvek citrusových plodov;
• Poruchy sklovinu nekazových zubov a zmeny;
• Prítomnosť akútnych zápalových procesov v ústnej dutine, vrátane stomatitídy;
• pálenie záhy a prekyslenie žalúdka;
• nestabilný alebo zhoršenie krok žalúdočný vred remisie;
• hnačka.

Opatrnosť je potrebná na dosiahnutie súladu s tými, ktorí majú v anamnéze pankreatitída, obličkové kamene a žlčových kameňov. Komplikácie môžu nastať pri použití príliš veľa citrónovej šťavy alebo dužiny citrusových plodín. Začnú kŕmiť deti potrebujú citrón s mimoriadnou opatrnosťou, po roku, počnúc malým kúskom v čaji.

Ľudové recepty

Existuje veľa ľudových prostriedkov a recepty, ktoré sú založené na využití citróna a nechajte si poradiť s rôznymi chorobami.

• Infekčných chorôb sa odporúča používať mikronizovaný citrón s pridaním 150 g masla, a pár lyžíc alebo kvetového medu vápna.
• V prítomnosti záškrtu nájazdy v hrdle je veľmi dobrá mazanie poškodeného povrchu čerstvo vylisované citrónovej šťavy.
• V snahe vyrovnať sa s ťažkými bolesťami hlavy napomáha pripojenie k chrámy citrónovej kôry, jednoduchou bielou vrstvou.
• Pri zhoršení dni potreba niekoľko týždňov, trikrát denne vypiť 50 ml čerstvej šťavy s prídavkom malého množstva teplej vody, varené.
• Aby sa zabránilo tachykardia sa odporúča jesť nalačno lyžice zmesi pripraví z pol kilogramu mletej citróny, 500 ml dvadsať z kvetov a marhuľové jadierka.
• Na prevenciu cukrovky: je potrebné rozdrviť päť citrónov spolu s kožou a librou koreňa zeleru. Zmiešajte ingrediencie, ktoré sa zohrejú na pár hodín vo vodnom kúpeli a vezmite si ráno pred raňajkami na polievkovú lyžicu mesiac.

Veľa kozmetických masiek je založené na prídavku citrónovej šťavy, ktorá pomáha blednúť pihy a tvoriť pokožku tváre. Citrónová dužina a šťava sa veľmi dobre kombinujú v maskách a pleťových vodách s nízkotučným jogurtom, medom a vaječným žĺtkom. Citrónová šťava je tiež vhodné pridať vlasy opláchnite vodou a votrite ho do nechtov, čo je silná a zdravá. Esenciálny olej z citróna je veľmi populárny a v dopyte v aromaterapii.

Citrón v kozmetike (video)

Citróny sú veľmi chutné a zdravé, ale je dôležité si uvedomiť, že zrelé citrusové kultúra je odlišná od nie celkom zrelého ovocia, a to nielen prítomnosťou jemné a vynikajúcu chuť, ale aj pre svoje liečivé vlastnosti, takže tropické ovocie by mali byť zrelé, voňavé a čerstvé.

Sledujte video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Smieť 2024).