Pôst 2018: Čo môžete a čo nemôžete jesť

Pôstny čas už prišiel - obmedzenia týkajúce sa jedla sa začnú 19. februára a budú trvať až do Veľkej noci 7. apríla, po ktorom si môžete jesť takmer akékoľvek jedlo a dokonca aj trochu dobré červené víno na dovolenku. O tom, ako jesť v týchto dňoch, aké sú výhody pre jednotlivcov, podrobne popísané neskôr.

Načasovanie a význam pôstu

Pôst v pravoslávnej cirkvi je dočasné obmedzenie v strave, ktorého hlavným cieľom - odmietnutie pozemských, telesných rozkoší v prospech duše. Je pôstne je najdlhšia: celkový počet dní je najmenej 40, pretože podľa tradície Ježiš postil v púšti 40 dní a 40 nocí.

V skutočnosti je doba sa môže líšiť v závislosti na pravidlách konkrétneho vyznania, napríklad v pravoslávie, celkový počet dní, 48: 6 týždňov, a dokonca aj Svätý týždeň - minulý týždeň pred Veľkou nocou (v skutočnosti je to 6 dní, pretože Bright Vzkriesenie nie je súčasťou dodávky). Celé obdobie je rozdelené do 4 kľúčových fáz:

1. Štvrtý mesiac je prvých 40 dní, hlavná fáza Pôstu.
2. Lazarevova sobota je deň pred Palmovou nedeľu, keď podľa tradície Kristus vzkriesil svojho priateľa Lazára z mŕtvych.
3. Kvetná nedeľa je deň, keď Pán vstúpil do Jeruzalema. Dovolenka sa slávi presne jeden týždeň pred Veľkou nocou.
4. Veľký týždeň je posledný čas Kristovho života na zemi, týždeň pred Veľkou nocou. Počas tohto obdobia sa predpokladajú najťažšie nutričné ​​obmedzenia - v podstate suché jedlo (spotreba rastlinných produktov bez tepelného ošetrenia a akéhokoľvek tuku).

Pôst = diéta?

Existuje pomerne zjednodušený názor, že miesto možno považovať za ortodoxnú stravu. Podobnosť je tu len vonkajšia: v skutočnosti ľudia v každom prípade vedome vedú k výrazným obmedzeniam v potravinách. Význam týchto riešení je však iný. Diéta je zameraná na zlepšenie tela, zlepšenie vzhľadu, tvorbu atraktívnych kontúr tela. Pôst pomáha aj veriacim, aby prišli do kontaktu s Kristovým utrpením a tým dali Spasiteovi zaslúžený hold.

Ako jesť počas pôstu: krok za krokom inštrukcie denne

Všeobecné tabuľky stravy pre všetky 7 týždňov (6 týždňov a vášnivý týždeň) sú popísané v tabuľke.

Čo je xerophagy

Xerophagy (alebo suhoedeniem) - strava, v ktorej všetky použité produkty rastlinného pôvodu by nemali podstúpiť tepelnú úpravu (varenie, pečenie, dusenie, pečenie). Tj vegetariánska surova alebo nakladané, nakladané, solené, atď Prijatie rastlinného oleja z akéhokoľvek zdroja, ako pravidlo, je tiež vylúčené. Zo sladkostí povolený iba med. Vylúčené sú všetky teplé nápoje. Chlieb (nie sladké pečivo) povolený.

oprávnené produkty

Povolené produkty zahŕňajú potraviny iba rastlinného pôvodu. Niekedy môže byť pridaný do rastlinného oleja (slnečnicový, olivový, kukurica, atď), ale nie vo všetkých druhoch dní (viď tabuľka nižšie):

• všetky druhy chleba;
• všetky druhy obilnín;
• zeleniny v akejkoľvek forme;
• huby v akejkoľvek forme;
• strukoviny (dobrý nahradiť mäso proteín);
• sušené ovocie, orechy, med;
• džem (počas Veľkého týždňa sa nepoužíva);
• ovocie v akejkoľvek forme.

Zakázané výrobky

Zakazujú sa akékoľvek produkty živočíšneho pôvodu vrátane:

• mäso v akejkoľvek forme;
• ryby v akejkoľvek forme (s výnimkou Palm Sunday);
• kaviár v akejkoľvek forme (s výnimkou soboty Lazareva);
• všetky mliečne výrobky;
• vajcia akéhokoľvek vtáctva;
• vedľajšie produkty (pečeň, obličky, srdce atď.);
• tuky, zvieratá (maslo, roztavené, tukové atď.).

Kto má povolené relaxovať v strave

Existuje určitá kategória ľudí, ktorým sú povolené určité odpustky:

1. Tehotné a dojčiace ženy.
2. Malé deti.
3. Muži, ktorí tvrdo pracujú s fyzickou prácou, a preto potrebujú stálu dodávku bielkovín.
4. Starší ľudia.
5. Ľudia so slabým zdravotným stavom (chronické choroby tráviaceho systému, po operácii atď.).

Aký druh úľavy je povolené, je potrebné objasniť sa so svojím lekárom, ako aj s kňazom. V každom prípade nemôžete mučiť svoje telo: je neprijateľné podkopať vaše zdravie kvôli pôstu.

Nemal čas - tak neskoro?

Dokonca aj vtedy, keď niekto odštartoval pracovnú pozíciu, môže sa k nemu kedykoľvek pripojiť. Samotní kňazi často o tom hovoria.Napríklad môžete vydržať najmenej vášnivý týždeň (posledných 6 dní pred Veľkou nocou).

Ako sa správať počas Pôrodu: 7 užitočných tipov

Počas celého časového obmedzenia je potrebné si uvedomiť, na aké účely sa to vedie. Osoba si úmyselne odmieta jedlo a iné prírodné radosti, pretože sa rozhodol vyjadriť svoju úctu a vďačnosť Spasiteľovi, ktorý dal svoj život, ale znova vstúpil tretí deň po jeho smrti. To znamená, že musíte rýchlo vedome, je to zrelé, premyslené rozhodnutie človeka. Takisto je potrebné pamätať na tieto pravidlá:

1. Najskôr pred začiatkom Pôstneho obdobia by mal človek ísť do kostola a dostať požehnanie od kňaza. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí z objektívnych dôvodov nemôžu bezpodmienečne dodržiavať všetky obmedzenia (tehotné ženy, ľudia s oslabeným zdravím atď.).
2. Aj počas tohto obdobia je lepšie prideliť čas na návštevu liturgie, pokúste sa navštíviť kostol tak často, ako je to možné. To uľahčuje úlohu, pretože z psychologického hľadiska je dôležité, aby osoba dostala podporu v chráme, kde samotná situácia je naladená na určitú duchovnú vlnu.
3. Je nutné eliminovať konzumácii alkoholických nápojov každý deň, s výnimkou iba na Kvetnú nedeľu a Veľká noc, kde si môžete vypiť trochu červeného vína (najlepšie Cahors).
4. Post - to nie je len na jedlo, ale aj určitý duchovný pokoru, ktorá sa dosiahne tým, že odstráni všetky telesného potešenia (ak je to možné): intimitu, návštevu hlučné akcie a všeobecne akákoľvek činnosť, ktorá jasne neuberá duchovné nálady.
5. V týchto dňoch obzvlášť dôležité pomáhať svojej rodine a všeobecne akékoľvek ľudia, ktorí sú požiadaní o ňom (samozrejme podpora by mala byť, že potrebnému a v rozumných medziach).
6. Počas celého pôstu človek nesmie prisahať. Malo by sa tiež zdržať maximálne vysvetlenie vzťahu, ktoré sú takmer vždy v ohrození, aby dorástla do škandálu. Takéto rozhovory možno odložiť na iné dni.
7. A konečne, najdôležitejšie pravidlo: iste každý človek má otázky, pochybnosti, psychické problémy, pretože akákoľvek obmedzenie nepríde ľahké. Preto môžete kedykoľvek ísť do kostola a rozprávať sa s kňazom, aby ste rozptýlili nepotrebné myšlienky.Môžete tiež hovoriť so skúseným veriacim, ktorému absolútne dôverujete.

Preto Pôstna doba je viac ako len obmedzenie potravín. Ukazuje sa, že ide o špecifickú techniku, ktorá umožňuje človeku naladiť sa na duchovný a trochu odvrátený od bežného rozruchu. A samozrejme, prínosy sa prejavia ako v duši, tak aj v tele.

Sledujte video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE (Smieť 2024).