Existuje orientálne podobenstvo o tom, ako sa melón dostal z rajovského raja do sveta ľudí, keď sa vyvalil z rúk jedného z duchov. Nebeské ovocie, ktoré potešilo len bohov a spravodlivých, prišlo k ľudu. Chuť melónu, rovnako ako jeho liečebný účinok na smrteľníkov, bola zarážajúca a od tých dávnych čias boli tieto sladké ovocie s jemnou, taviacou buničinou čestné a pestované na východe.
Dnes môžete ochutnať "božské ovocie", bez toho, aby ste čakali na dar nebies a neplánovali sa výlety do Malého Ázie, kde sú melóny spravodlivo uctívané a milované. Môžete cítiť užitočnosť melóna pre telo nákupom tekvice, ktorú máte radi v obchode, alebo pestovaním voňavého ovocia vo svojej vlastnej záhrade.
Chemické zloženie melónov
Na východe sa melóny často stávajú hlavným jedlom, ako spôsob, ako potláčať smäd a posilňovanie počas náboženského pôstu a práve v horúcich dňoch.
Chrumkavé alebo v závislosti od odrody jemné mäso melóna nielen doplňuje rezervy na vlhkosť, ale tiež zlepšuje vašu pohodu, posilňuje a zlepšuje vašu náladu.
Aké sú zdravé prínosy melónu závislé od jeho používania? Okrem toho 90% melónu obsahuje vodu, 100 gramov šťavej buničiny obsahuje 0,6 gramu bielkovín, zanedbateľné množstvo tuku a 7,4 gramov sacharidov.S týmto zložením je obsah kalórií 100 gramov zrejúceho ovocia 35 kcal.
Ale okrem nutričnej hodnoty má melón unikátnu biochemickú kompozíciu, ktorej hlavnými aktívnymi zložkami sú: kyselina askorbová, železo, vláknina, vitamín A a karotenoidy, ktoré sa vyskytujú v plodoch jasne oranžovej farby. Čo iný je užitočný melón pre ľudské telo?
Plátok melóna, ktorý sa konzumuje ako ľahký dezert, pomôže doplniť zásoby:
- vitamíny, medzi ktorými sú zlúčeniny ako vitamín E a PP, Bl, B2 a B5, B6 a B9;
- sodík, draslík a horčík, chlór a síra, fosfor, prítomné vo forme makronutrientov;
- železo, jód, mangán a kobalt, kremík a zinok vo forme stopových prvkov;
- cenné organické a aminokyseliny.
Priemerná časť dezertov melónu, ktorá váži približne 150 gramov, je schopná poskytnúť telu 45% dennej potreby vitamínu C, čo je desatina železa a retinolu spotrebovaného denne.
Takáto miska je dôležitým doplnkom nevyhnutným pre životnú podporu draslíka a horčíka, sodíka a vápnika, tokoferolu, niacínu a vlákniny. Nepochybná užitočnosť melónov pre telo a vďaka ľahko stráviteľným sacharidom rýchlo doplňuje zásoby energie a zmierňuje únavu.
Inozitol, ktorý je obsiahnutý v buničine, zabraňuje ukladaniu tuku v tkanivách pečene, vlákno je výborným čistiacim prostriedkom na normalizáciu aktivity gastrointestinálneho traktu. Melón má mierny diuretický a laxatívny účinok ako melón je prospešný pre telo i ženy a mužov.
Čo je užitočný melón pre ľudské telo?
Liečivé vlastnosti melónov a tykví, vrátane melónov, sú známe už od staroveku. Výhody melónu pre telo a možnú škodu pri jeho bezmyšlienkovej spotrebe opísali aj najväčší lekár a vedec na východe, Avicenna.
Dnes, na základe získaných údajov o biochemickej analýze sladkého ovocia, možno hovoriť o použití melónu a jeho semien na liečbu širokého spektra ľudských chorôb. Plody sa používajú ako účinná prevencia aterosklerózy, nachladnutia a kardiovaskulárnych ochorení, nervových porúch a ochorení urogenitálnej oblasti.
Staroveké ľudové recepty sa dostali do našej doby, kde sa melón používa ako liek na liečbu hemoroidov a zápchy, dny a iných ochorení. Plátok topenia, ktorý dodáva sviežosť buničiny, pomáha utišiť sa a zotaviť sa po náročnom dni.
Účinnosť a užitočnosť melónu pre organizmus je určená nielen jeho zložením, ale aj skutočnosťou, že všetky látky sú ľahko absorbované prakticky bez akýchkoľvek negatívnych alebo dráždivých účinkov.
Bez najmenšieho poškodenia je melón, ktorý je užitočný pre ženy a mužov, vďaka vláknu, čistí črevo od škodlivého nahromadenia, aktivuje tráviace procesy a zabraňuje akumulácii cholesterolu na stenách krvných ciev. Ide o účinnú prevenciu porúch gastrointestinálneho traktu a spôsob, ako zabrániť chorobám srdca a krvných ciev.
V porovnaní s inými kultúrami, ktoré rastú na melóne, melón vhodný pre telo obsahuje oveľa viac kyseliny askorbovej. To vysvetľuje jeho aktívny imunomodulačný, tonizujúci a protizápalový účinok. V komplexe látok obsiahnutých v buničine spôsobuje:
- utišujúci a povzbudzujúci účinok, únava a podráždenosť zmiznú, spánok normalizuje;
- stimulácia metabolických procesov, zlepšuje zloženie krvi, ktorá pomáha zvládnuť anémiu, depresívne stavy a znížený výkon;
- priaznivý účinok na mozgovú kôru.
Kvôli choleretickým a diuretickým účinkom melónu, s benefitom ľudského tela, môže byť použitý ako prírodný prostriedok pre poruchy obličiek a žlčníka, rovnako ako nebezpečenstvo tvorby kameňov a piesku. Od staroveku sa dobre skúmal antiparazitárny potenciál semien melónu a buničiny. Táto kultúra sa osvedčila ako prirodzená antihelmintiká.
Šťavnatá buničina má omladzujúci, tonizujúci účinok a keď sa používa zvonku, melón je užitočný pre telo mužov a žien, ktoré sa starajú o ich vzhľad. Schopnosť melónu zintenzívniť črevnú aktivitu a uľahčiť čistenie tela sa používa pri zápche, ako aj pri boji proti obezite.
Čo je užitočný melón pre telo ženy?
Melon je skvelým pomocníkom pre ženy, ktoré si už dlhé roky želali, aby zachovali svoje vizuálne lákavosť a pocit zdravia a zdravia počas celého života.
Melón je u tela ženského pohlavia nielen vysoký obsah vitamínov, antioxidantov a aminokyselín, ale aj prítomnosť kremíka:
- pozitívny vplyv na stav vlasov, nechtov a kože;
- hrajú významnú úlohu v metabolických a tráviacich procesoch;
- ktorá má aktívny vplyv na nervový systém, duševnú činnosť a výkon.
Počas tehotenstva pomáha melón v primeraných množstvách znášať všetky ťažkosti spojené so zmenami vo fyzickom stave.
Laxatívny a diuretický účinok pomáha znižovať riziko toxikózy a opuchy, uľahčuje vyprázdňovanie čriev.
Sladký melón, bohatý na vitamíny, je užitočný pre telo ženy a vďaka možnosti ľahko a príjemne doplniť zásobu stopových prvkov a iných účinných látok.
Kyslá kyselina listová je veľmi dôležitá:
- podporujúce hormóny;
- regulácia výkyvov nálady nielen počas tehotenstva, ale aj počas menopauzy;
- posilnenie pamäti a imunitného systému.
Avšak pri mnohých prínosoch melónov pre ženy je možné aj poškodenie ovocia. Počas tehotenstva je obzvlášť nebezpečné používať ako jedlo ovocie pochybného pôvodu, pretože dusičnany a iné toxické zlúčeniny, ktoré sa v nich nahromadia, môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia matky aj budúceho dieťaťa.To isté platí pre dojčiace ženy.
Keďže melón má laxatívny účinok a jasne sfarbené odrody môžu spôsobiť alergickú reakciu, tieto faktory sa musia brať do úvahy počas dojčenia, takže dieťa necíti takéto pôsobenie melónu cez mlieko.
Čo je pre mužov užitočný melón?
Pocit blahodárnych účinkov kultúry melónu na pohodu a silnú polovicu ľudstva. Pre mužov je melón výhodný predovšetkým obsah zinku, ktorý pozitívne ovplyvňuje kvalitu spermií.
Okrem toho vzhľadom na obsah železa a iných aktívnych prvkov melón zlepšuje zloženie krvi, zlepšuje výkon, utužuje a pozitívne ovplyvňuje odolnosť pri stresových situáciách a sebaúcty mužov.
Kontraindikácie pre pitné melóny
Poškodenie melóna zdravím, ako aj prínosy ovocia je spôsobené vysokým obsahom bioaktívnych látok vo všetkých častiach plodín melónu a najmä v celulózke a semenách rastlín.
A hoci neexistujú žiadne prísne kontraindikácie pre užívanie melóna, konzumácia veľkého množstva sladkého ovocia by sa mala opustiť, ak má osoba ochorenie:
- gastrointestinálny trakt, najmä spojený so zápalovými a infekčnými procesmi, vrátane peptického vredu a gastritídy;
- pankreasu, žlčníka a urogenitálnej oblasti, sprevádzané v období exacerbácie vypúšťaním veľkých kameňov a piesku;
- diabetes alebo existuje riziko jeho vývoja.
Nezdravujte melón na prázdny žalúdok alebo po vydarenom jedle.
Je oveľa správnejšie vychutnať si pár plátkov 2-3 hodiny po jedle bez toho, aby ste pridali dezert alebo umývali vodu, mliečne nápoje a alkohol, pretože taká okolitá oblasť s melónom nie je dobrá, ale škodlivá pre zdravie.
