Tehotenstvo a najmä následné narodenie dieťaťa radikálne mení život žien. Odteraz je všetko od každodennej rutiny až po výber jedla podriadené záujmom malého človeka.
Ak sa prvé zmeny v strave vyskytnú dokonca niekoľko mesiacov pred pôrodom, potom ošetrujúca žena musí koordinovať svoje vlastné preferencie s bezpečnosťou dieťaťa, pretože toxíny a alergény sa dostanú do svojho tela cez mlieko.
Ošetrovacia matka nedobrovoľne čelí vážnemu problému, pretože jej strava by mala byť čo najrozmanitejšia a najužitočnejšia, ale nie je nebezpečná pre drobky, ktoré sú na nej závislé.
Je možné pečať pri dojčení?
V lete je najťažšie odolávať pokušeniu a nie sviatok s voňavými ovocím a bobuľami, z ktorých mnohé môžu predstavovať potenciálne nebezpečenstvo pre dieťa. Melón nie je výnimkou. S množstvom prospešných vlastností ovocie obsahuje veľa cukrov a vlákniny a môže tiež spôsobiť alergické reakcie.
Preto sú lekári varovaní pred týmto produktom v strave gravidných a novorodencov.A na otázku: "Môžem jesť meloun do dojčiacej matky?" lekárom niekedy je ťažké dať definitívnu odpoveď. Aby ste pochopili tento problém, musíte vyhodnotiť všetky pozitívne vlastnosti ovocia a porovnať ich s existujúcimi rizikami.
Riziko jesť melón ošetrujúce mamička
Mínus melóna počas dojčenia sa môže zvážiť:
- vysoký obsah sacharidov, ktorý môže prostredníctvom materského mlieka vyvolať tvorbu plynov v tráviacom systéme dieťaťa a spôsobiť bolestivú koliku;
- Melonova schopnosť spôsobiť príznaky potravinovej alergie u matky aj dieťaťa počas dojčenia, čo má za následok kožné vyrážky a opuch, rinitídu, ťažkosti s dýchaním a svrbenie.
V tomto ohľade je lepšie dávať pozor a opatrovať mamičku, aby nejedla meloun, aspoň dovtedy, kým dieťa nedosiahne vek troch mesiacov, a jeho imunita nebude trochu silnejšia. Melón je obzvlášť nebezpečný pre deti, ktoré majú jedného alebo obidvoch rodičov náchylných na potravinové alergie, dokonca aj na iné druhy potravín. U takýchto detí sú akútne reakcie na alergény viac časté ako u detí zdravých párov.
Okrem toho matka, ktorá má záujem o to,Nezabudnite, že jej vlastné zdravie môže byť oslabené, ak je diagnostikovaná s jednou z nasledujúcich ochorení:
- diabetes mellitus;
- gastritída v akútnom štádiu;
- peptického vredového ochorenia.
Dokonca aj keď občas sa vyskytujúce ochorenia žalúdka, ktoré v bežnom živote, ľudia prikladajú veľký význam u dojčiacich matiek melóna môže spôsobiť komplikácie a dlhotrvajúci hnačka, a má vplyv na pohodu a kvalitu mlieka a zdravie dieťaťa.
Prínosné vlastnosti melónu počas dojčenia
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie a lekári nevidia žiadny dôvod odmietnuť ošetrovateľskú matku, môžete spomenúť nielen vynikajúcu chuť medových plodov, ale aj výhody, ktoré môžu priniesť žene a dieťaťu.
Melón je ovocie obsahujúce:
- veľké množstvo takých dôležitých počas tehotenstva a kŕmenia kyselinou listovou;
- mnoho ďalších vitamínov, napríklad kyseliny askorbovej a beta-karoténu;
- rastlinné bielkoviny a organické kyseliny, minerály a pektíny;
- stráviteľný cukor, ktorý pomáha rýchlo obnoviť silu potrebnú pre mladú matku;
- vláknina, ktorá podporuje funkciu čriev, odstraňuje toxíny a odstraňuje prebytok cholesterolu;
- železa a draslíka, ktoré podporujú telo s hrozbou anémie, kardiovaskulárnych ochorení, nadmerného zaťaženia pečene, obličiek a kĺbov.
Na pozitívnej strane môže melón v dojčiacej matke spôsobiť zvýšenú produkciu materského mlieka.
Dobre organizovaná práca tela a dobrá nálada matky je kľúčom k rýchlemu rastu a vývoju dieťaťa, a preto v miere a pod kontrolou lekára môžete jesť melón pri dojčení. Okrem vyššie uvedených výhod má zrelá buničina mierny diuretický účinok a ticho očisťuje telo pred škodlivými akumuláciami a bojuje proti opuchu.
Kedy a ako môžem jesť meloun pri dojčení?
Pri krájaní šťavnatého ovocia na plátky je dôležité mať na pamäti, že aby sa predišlo nepríjemným následkom pri jedle melónov, je lepšie dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Melón by mal byť zrelý, vysoko kvalitný a nie studený, aby neviedol k podráždeniu žalúdočnej sliznice pri vdýchnutí. Nestojí to za to, aby sa zabránilo otravám, kojace matka jesť melón, predrezaný a mal čas ležať v chladničke.
- Pred použitím sa melón s žuťou alebo hustou špongiou umyje tečúcou vodou a potom sa vysuší jemnou handričkou.
- Nemôžete jesť melón na prázdny žalúdok alebo v noci, v tomto prípade sa nesmiete vyhnúť nepríjemným pocitom v žalúdku.
- Nemali by ste jesť melón s výrobkami, ako sú žito a pšeničný chlieb, vdolky, mlieko a smotana, mastné mäso a ryby.
- Ako nezávislý dezert sa medzi hlavnými jedlami konzumujú ovocie melónov a tekvice, vrátane melóna, napríklad po raňajkách alebo obede ako ľahké občerstvenie.
A v akej dobe je lepšie jesť melón?
Vzhľadom na to, že je dôležité, aby mladá matka videl reakciu nielen jej tela na zavedenie nového výrobku, ale aj dieťaťa, je rozumné jesť plátok melóna ráno. V tomto prípade bude dieťa pod dozorom nepretržite a akékoľvek rušivé príznaky nezostanú nepovšimnuté.
Ak sa na tvári dieťaťa objaví začervenanie, začne sa roztrúsený nos alebo sa objavia iné príznaky alergickej reakcie, matka sa môže rýchlo obrátiť na špecialistov o pomoc a prijať mimoriadne opatrenia. Je zrejmé, že v tomto prípade, rovnako ako v situácii, keď sa žena zhoršuje, odpovedá na otázku: "Je možné, že kojenca je melón?" Bude negatívny.
Pri prvom príznaku alergie alebo otravy jedlom je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc a odstrániť nebezpečné látky z tela čo najskôr.
Navyše cukor obsiahnutý v ňom nemôže byť zdrojom energie pre ženu, ale môže byť uložený v páse. Áno, trávenie vlákniny trvá niekoľko hodín, takže ak sa jede v noci, malý plátok melóna môže zbaviť ženu správneho odpočinku.
Ak dieťa nemá negatívnu reakciu na nový produkt v ponuke dojčiacej matky, môžete jedenie melóna nie jeden po jednom plátku, ale postupne zvyšujte počet na 2-3, neustále sledovať pohodu dieťaťa. Maximálna denná dávka melónu zvyčajne nesmie presiahnuť 250-300 gramov, ale v tomto prípade je lepšie konzultovať so svojím lekárom vopred, aby ste predišli akútnym reakciám tela.
