Všetky rastlinné potraviny používané na výživu môžu byť zdrojom šťavy. Avšak každá kompozícia má svoje vlastné vlastnosti, skúmame paradajkový džús, výhody a škodu nápoja. Pre dobré vstrebávanie výrobku je dôležité, aby jeho schopnosti boli spotrebiteľovi známe a kontraindikácie sú chránené pred problémami.
Zloženie podmienok na prípravu paradajkovej šťavy, skladovanie
Paradajková šťava sa vyrába z rajčiakov pomocou odšťavovača alebo mlynčeka na mäso. Koža sa úplne odstráni, ak sa ovocie naleje do vriacej vody, semená sa odstránia pred alebo po brúsení. Príprava pohára čerstvého chutného nápoja je jednoduchá.
Z vedeckého hľadiska by rajčiaky mali byť priradené k bobúľam, ktoré boli považované za až do roku 1893. Európska únia v roku 2001 klasifikovala paradajky ako ovocie. V Rusku sa rajčiaky vždy považovali za zeleninu.
Výhody a poškodenie paradajkovej šťavy vyplývajú zo zloženia:
- v pohári šťavy rovnaký betakarotén (provitamín A), ako v 100 g mrkvy;
- kalciferol alebo vitamín D - 5 μg (400 až 800 IU);
- tokoferol alebo vitamín E - 0,4 mg;
- cyan kobalamín alebo B12 - 2,6 mcg;
- pyridoxín alebo B6 - 0,12 mg.
Minerálne zloženie rajčiakov predstavuje súbor ľahko stráviteľných solí:
- vápnik - 10 mg;
- meď - 0,1 mg;
- fosfor - 24 mg;
- Zinok - 0,2 mg;
- horčík - 11 mg;
- draslík - 237 mg;
- sodík - 5 mg;
- železo - 0,3 mg.
Bohatý súbor solí a minerálov sa zhromažďuje v slnečnej zelenine. Organické kyseliny sú dobre absorbované, jód, selén a fluór sú prítomné v zložení nápoja. Čo je užitočná paradajková šťava? Nízkokalorický nápoj s konštantným použitím plní telo životnou silou. Lykopén v množstve 10 mg, ktorý je prítomný v koncentráte, je najsilnejším antioxidantom a produkovaný serotonín zvyšuje emocionálne pozadie.
Paradajková maska na tvári pomáha zbaviť sa akné, úzkych pórov. Paradajková šťava môže byť použitá na vyživovanie vlasov, ktoré sa po umývaní používajú ako klimatizačné zariadenie.
Nie je nič v paradajkovej šťave čerstvo lisované a bez konzervačných látok, ktoré by mohli poškodiť zdravé telo. Ale pretože aktivuje biochemické procesy:
- ak otrava urýchľuje vstrebávanie škodlivých látok;
- pri akútnych zápalových procesoch ich bude stimulovať, začnú sa kŕče a koliky;
- kamene sa môžu dostať na východ, ktorý hrozí útokom.
Pre ľudí s gastritídou, peptickými vredmi a problémami s pečeňou bude používanie neriedenej paradajkovej šťavy prinášať škody namiesto prínosu.Pri začatí pravidelného užívania lieku musíte starostlivo počúvať signály tela.
Paradajková šťava by sa mala opiť bez soli. Ak sa nápoj zdá byť nevýrazný, môžete do neho pridať lyžicu olivového oleja, aby ste lepšie asimilovali vitamíny B, alebo trochu cesnaku alebo cibuľu na chuť. Konzervovaná šťava vyrobená v továrni obsahuje málo živín a dokonca prispieva k tvorbe obličkových kameňov. V domácnosti je výrobok pripravený na skladovanie s tepelným spracovaním, ale bez chemických prísad.
Nekompatibilná paradajková šťava s bielkovinami a škrobom. Preto by sa mal piť pol hodiny pred jedlom. Malé použitie v paradajkovej šťave z mrazničky.
Zdravý nápoj
Už bolo preukázané a potvrdené vedeckými štúdiami - pravidelné užívanie nápoja pacientmi s rakovinou znižuje bunkový rast, existujú prípady, kedy malígny nádor degeneroval do benígneho. Klinické štúdie dokázali účinok paradajkovej šťavy v niekoľkých smeroch:
- fermentačné procesy v čreve sú eliminované;
- zabraňuje ukladaniu soli tým, že normalizuje rovnováhu;
- vykonáva diuretický a choleretický účinok;
- posilňuje krvné cievy, je profylaktický proti ateroskleróze;
- má výrazný antimikrobiálny účinok.
Nízkokalorická rajčiaková šťava a vysoká nasýtenosť užitočných zložiek prijatých odborníkmi na výživu. Zahrňte výrobok do vývoja menu pre diabetikov, pacientov s hypertenziou, s oslabením pamäti.
Čo je rajčiaková šťava vhodná pre ženy? V snahe byť krásnou a žiaducou sa žena rozhodne pre najneuveriteľnejšiu stravu. Paradajková šťava môže robiť veľa. Pravidelné užívanie pohára šťavy ráno pol hodiny pred jedlom pomôže predchádzať zdravotným problémom po mnoho rokov. Zdravá žena je vždy krásna.
Výsledok paradajkovej šťavy bude na tvári - omladzujúci účinok melatonínu. B vitamíny dodávajú pokožke zdravie, vlasy. Serotonín vám pomôže cítiť tónovanie bez výkyvov nálady a pomôže vám ľahko zvládnuť stresovú situáciu.
Pre ženy s kancelárskymi prácami je stagnácia krvi v končatinách strašná, sprevádzajúca sedavý životný štýl, nepohodlnú obuv a chorobu. Paradajková šťava pre chudnutie je základom mnohých diét. Avšak lekári varujú, že efekt by bol lepšie, keby bol výrobok obľúbeným jedlom predtým.Nemali by ste prežiť sami seba, ale skôr ako začnete, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Zdravá strava bude konzumovať nízkokalorické varené potraviny.
Pred každým jedlom po dobu pol hodiny musí vypiť 100 gramov nápoja, nie viac ako 500 mililitrov za deň. Jedná sa o stravu na rajčiakovej šťave.
Jeho tuhosť môže byť vypočítaná na základe rôznych kalorických obsahov, ale účinok je vždy. Hmotnosť sa však môže rýchlo vrátiť, ak je zase soľ, vyprážané jedlo a veľa sacharidov. Ideálne, ak sa sklenka chutného nápoja stane stálym spoločníkom.
Paradajková šťava počas tehotenstva je schopná kompenzovať nedostatok prvkov, ktoré sú privádzané do dvoch organizmov. Ak sa v prvom období tehotenstva vyskytne avitaminóza, vedie to k abnormalitám vo vývoji embrya. V polovici obdobia bude nedostatok potrebných prvkov odobratý od matky, plod spomalí vývoj a očakávaná matka bude unavená. Nedostatok primeraného zabezpečenia na konci tehotenstva môže viesť k predčasnému dodaniu.
Paradajková šťava zavádza potrebné látky do tela bez prídavných kalórií a znižuje nadúvanie. Výrobok pôsobí na posilnenie stien krvných ciev, zabraňuje upchatiu, dáva dobrú náladu očakávanej matke.
Pri kŕmení dieťaťa musíte liečiť nápoj opatrne. So všetkou jeho užitočnosťou môže spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Deti môžu dostať rajčiaky od 3 rokov.
Mužské telo je omnoho zraniteľnejšie než samica. B vitamíny posilňujú nervový systém, pomáhajú pri správnom rozhodovaní v stresovej situácii. To je rajčiaky, ktoré znížia riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu, satelity pre zodpovedné rozhodnutia.
Dokonca aj fajčiari si udržia svoje zdravie, ak pravidelne konzumujú paradajkový džús. Pri nebezpečnej výrobe sa položí pohár mlieka, ale ak pridáte pohár džúsu, zvýši sa účinok odstraňovania škodlivých látok.
Reprodukčný systém je ovplyvnený prítomnosťou vitamínov A, E v nápoji, ktoré ovplyvňujú množstvo testosterónu. Všetky ostatné prvky džúsu, tak či onak, pracujú na zachovaní zdravia mužov.
Na záver štúdie je potrebné poznamenať, že všetko je v miere moderné.
Jeden pohár džúsu denne je profylaktická dávka, pol litra je už liečbou.
Je neprijateľné ignorovať varovanie odborníkov a brať paradajkový džús napriek chorobám. Šťava bude užitočná, keď sa poteší s potešením.Ak nemáte rád rajčiny, je diéta na rajčiakovej šťave kontraindikovaná.
