Červená repa - populárny zeleniny v našej krajine, kultúru, nástroj pre ľudský organizmus a liečivé vlastnosti, ktoré nemá spochybniť nielen národný, ale aj oficiálne medicíny. Aby sme pochopili, čo prospešné vlastnosti vlastnej repy, je potrebné oboznámiť sa s jeho biochemické zloženie.
Obsah vitamínov a chemické zloženie
Všetky liečivé vlastnosti repy sú určené zložením koreňovej plodiny, ktorý obsahuje nielen vitamíny, ale aj významné množstvo mikro- a makroelementov, rovnako ako asimilovaný uhľohydrát, vymeniteľnú a nenahraditeľnú aminokyselinu.
V chrobáku obsahuje mnoho zložiek, ktorých výhody sú nesporné.
| Názov živiny | Obsah v mg na 100 g výrobku | % dennej normy 100 g produktu |
| Vitamín "A" | 2 ug | 0,2 |
| tiamín | 0,02 | 1,3 |
| riboflavín | 0,04 | 2,2 |
| Kyselina pantoténová | 0,12 | 2,4 |
| pyridoxín | 0,07 | 3,5 |
| kyselina listová | 13 ug | 3,3 |
| Kyselina askorbová | 10 | 11,1 |
| Alfa-tokoferol | 0,1 | 0,7 |
| Vitamín "РР" | 0,4 | 2 |
| draslík | 288 | 11,5 |
| vápnik | 37 | 3,7 |
| magnézium | 22 | 5,5 |
| sodík | 46 | 3,5 |
| síra | 7 | 0,7 |
| fosfor | 43 | 5,4 |
| chlór | 43 | 1,9 |
| železo | 1,4 | 7,8 |
| jód | 7 ug | 4,7 |
| kobalt | 2 ug | 20 |
| mangán | 0,66 | 33 |
| meď | 140 ug | 14 |
| molybdén | 10 ug | 4,3 |
| fluór | 20 ug | 0,5 |
| chróm | 20 ug | 40 |
| zinok | 0,43 | 3,6 |
| proteíny | 1500 | 1,83 |
| tuky | 100 | 0,15 |
| sacharidy | 8800 | 6,88 |
| voda | 86 | 3,36 |
| Dietní vlákna | 2500 | 12,5 |
Pomer bielkovín, tukov a sacharidov je 1: 0,1: 5,9 s kalorickými hodnotami 42 kcal. Bohaté chemické zloženie, rovnako ako vyvážený obsah užitočných zložiek a vysoká nutričná hodnota, umožňujú používanie tejto rastlinnej kultúry dôležité pre liečbu ľudových prostriedkov a posilnenie zdravia doma.
Užitočné vlastnosti repy (video)
Užitočné vlastnosti repy
Jedáleň červenej repy má celý rad užitočných vlastností:
- vlákno je veľmi užitočné pri chronickej zápche a črevách. Táto zložka zlepšuje črevnú peristaltiku čriev, rovnako ako zničí hnilobnú mikroflóru;
- dostatočný obsah lipotropných látok betain umožňuje regulovať metabolizmus tukov v tele a zabraňuje infiltrácii pečene a zvýšeniu arteriálneho tlaku. Treba poznamenať, že varená zeleninová kultúra nestratila betaín. Aj táto zložka je dobre zachovaná v marinovanej červenej repy;
- používa sa vysoké množstvo horčíka na prevenciu a liečbu aterosklerózy a hypertenzie;
- rastlinná kultúra má výrazný diuretický a laxatívny účinok a tiež má anestetický, protizápalový účinok;
- repy jedlá sú veľmi užitočné pre fázu zotavenie alebo po ťažkom oslabujúce, dlhodobé ochorenie;
- repa obzvlášť užitočné v tehotenstve, pretože vysoký obsah kyseliny listovej a jódu je zodpovedný za úplná tvorba zdravého plodu nervového systému.
Podľa niektorých učencov, betanín schopný brániť rozvoju rakoviny a mastitídy, a môžu byť tiež použité pri prevencii rakoviny. Ak pridáte varené repy olej, môžete získať skvelé preventívny nástroj, odporúčaný pre použitie na odpustenie pre žalúdka a pankreasu.
Použitie na lekárske účely
Repa veľmi dlhú dobu a veľmi úspešne používa v liečbe mnohých chorôbA recepty taká dávka ľudové lieky sú veľmi jednoduché a dostupné.
Výhody repy s nadváhou
Porušenie metabolických procesov v tele, je hlavnou príčinou nadváhy. Ak chcete obnoviť výmena je veľmi užitočná z červenej repy šťavaKtorý sa užíva v dávke dve polievkové lyžice päťkrát denne.
Zostávajúce po odšťavovanie repy koláč sa vyznačuje nízkou úrovňou kalórií a množstvom tukuKtoré sa rýchlo zväčšuje svoj objem a pri použití vytvára pocit sýtosti.Rastlina môže byť naplnená nízkotučným jogurtom. Pravidelné používanie tejto misky vám umožní zbaviť trosky a prispieť k efektívnej normalizácii metabolických procesov.
Okrem iného, čerstvá alebo surová stolová repa má diuretické vlastnosti, čo je tiež veľmi dôležité pri liečbe obezity alebo ochorenia obličiek.
Použitie repnej šťavy (video)
Liečba prechladnutia a prechladnutia
Repa sa veľmi úspešne používa pri liečbe bežného ochorenia, a to u dospelých aj u detí. Populárny recept na studenú liečbu pre mužov a ženy založený na repy je veľmi jednoduchý. Pri liečbe chladu je postačujúce, aby ste užívali rovnaké časti repy a brusnicovej šťavy, medu a vodky. Je dôležité mať na pamäti, že počas tehotenstva a dojčenia nemožno takýto prostriedok použiť kategoricky.
Pri liečbe bežnej chladu je dobré trávenie čerstvej šťavy z cukrovej repy z čerstvej repy. Červená šťava s medom môže byť tiež použitá na odstránenie zápalu hrdla a vykašliavajte lyžicu štyrikrát denne. Vo fáze nestabilnej remisie as chronickou alebo akútnou tonzilitídou sa odporúča trieť 100 g koreňovej zeleniny, pridať pár polievkových lyžíc jablčného octu a trvať asi pol hodiny,potom použite kompozíciu s prídavkom vody na opláchnutie hrdla.
Profylaxia a liečba prostatitídy
Zvýšenie mužskej sily a vykonáva spoločnú liečbu mužskej ochorení, ako prostaty, môže byť zmiešaný rovným dielom repy, uhorky a mrkvovej šťavy s prídavkom malého množstva šťavy paprikou. Vezmite si taký ľudový liek, ktorý nasleduje po polovici skla pred jedlom po dobu troch až štyroch týždňov.
Vrcholky červenej repy
Je tiež veľmi užitočné listy repy, ktoré sa po brúsení sú schopné vyvinúť regeneračné a analgetické účinky na povrchu rany. Odvar z repy je tiež veľmi rýchlo a efektívne eliminuje praskliny a odreniny na povrchu kože, čo umožňuje bežne používať túto obľúbenú záhradnú kultúru v kozmetike.
Repa: kontraindikácie a poškodenie tela
Kontraindikácie použitie cukrovej repy je málo, ale existujú a je potrebné vziať do úvahy, aby nedošlo k poškodiť plod v tele. Rastliny z červenej repy by mali byť vylúčené z výživy v týchto prípadoch:
- predispozície k osteoporóze, alebo s anamnézou osteoporózy je kontraindikáciou pre koreň použitie cukrovej repy, pretože táto záhradných plodín, inhibujú absorpciu vápnika;
- cukru, a jedálenský repa majú vysoký obsah cukru v koreňoch, takže repa misa musia byť odstránené zo stravy u pacientov s diabetes mellitus;
- pri urolitiáze a oxaluria kontraindikáciu Používa repy spojené so zvýšeným obsahom kyseliny šťaveľovej v koreňoch.
Šalát z červenej repy: recept (video)
To by nemalo byť uniesť repu v akejkoľvek forme, a sú precitlivení na prítomnosti produktu expresie alebo alergických prejavov. Okrem iného je potrebné pripomenúť, že existuje dostatok výrazný laxatívny účinok, takže nie je žiaduce jesť pokrmy z repy pred dlhú cestu, pri liečení chorôb spojených s hnačkami, rovnako ako sklon k chronickým hnačkou.
