Jablká, najmä pečené, sú skladom vitamínov, užitočnými stopovými prvkami. Jablká v tejto forme sú nepostrádateľné pre ľudí, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom, črevámi. A v kombinácii so sušeným ovocím, ktoré sú tiež neuveriteľne užitočné, takýto recept nenechá nikoho ľahostajným.
Potrebné pre varenie produktovProdukty, ktoré potrebujete urobiť:
- Jablká 6 ks. Vyberte stredne veľké ovocie. Chuť bude potom peknejšia a bohatšia.
- Med 1 šálka. Ak máte kandizovaný med - ľahko sa to roztopí, zohrieva sa vo vodnom kúpeli.
- Sušené ovocie: Brusnice, sušené 150 g, hrozienka 100 g. (Môžete použiť čerstvé brusnice alebo čučoriedky, v takom prípade musíte pridať viac sladkosti.)
- Maslo 100 g
- Škorica. Pridáva sa podľa chuti.
Príprava.
Jablká je potrebné umývať v teplej vode, rozrezať jadro. Je potrebné odrezať iba na jednej strane nie cez tak, že šťava a plnenie jablka nevyteká von.
Umyte jablká a vyčistite jadro.Sušené ovocie je položené uprostred každého jablka, v tomto prípade na štipke brusníc, hrozienok.
Vložte náplň.Potom sa najvyššie položené sušené ovocie naleje s upraveným medom.
Naplňte jablká medom.Vložte kúsok masla na jablko naplnené brusnicami, hrozienkami a medom. Olej dáva jablkom
ďalšia chuť, jemnosť a šťavnatosť.
Dajte olej na vrchJablká sú položené v pekáči, rúra je ohriata na 190 stupňov. Potom vložte formulár s jablkami do rúry a pečte 15 minút.
Pečieme jablká na 15 minút.Pripravené jablká posypte škoricou, nechajte mierne vychladnúť a podávajte na miske so zmrzlinou.
Zdobte pokrm s pečenými jablkami, škoricou a zmrzlinouPri pečení si jablká uchovávajú všetky svoje prospešné vlastnosti. Jablká pripravené týmto spôsobom sú veľmi bohaté na železo, čo umožňuje mať priaznivý vplyv na stav krvi, kože, vlasov, nechtov. Vďaka konzumácii pečených jabĺk môže telo pomôcť v boji proti extra kilo, pretože draslík, ktorý je obsiahnutý v jablkách, pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela.
Je potrebné poznamenať, výhody brusnice v tomto receptúre. Brusnice sú bohaté na vitamín C, ktorý chráni telo pred vírusmi a zvyšuje imunitu. Okrem toho spotreba brusníc spomaľuje proces starnutia a takisto robí cievy elastické.
