Tehotenstvo je najdôležitejší a najťažší čas v živote ženy, keď je zodpovedná nielen za vlastné zdravie, ale aj za vývoj dieťaťa. Preto budúce matky sa snažia nasýtiť telo vitamínmi a inými užitočnými látkami.
Ak čakacia doba dieťaťa padne v lete a na začiatku jesene, potom je jednoducho nemožné, aby žena prešla obrovskou zrúcaninou, kde sa predávajú vodné melóny. Sladký plátok zmierňuje smäd a dáva neuveriteľnú radosť, ale je melón užitočný pre tehotné ženy a stane sa dobrou podporou pre ženu v období, ktoré nemožno nazvať jednoduchým?
Pod vplyvom fyziologických procesov môže budúca matka pocítiť nielen pozitívne emócie spojené s očakávaním dieťaťa. Tehotenstvo je niekedy sprevádzané nepríjemnými príznakmi a pocitmi, ktoré zahŕňajú nedostatok vitamínu, toxikózu rôzneho veku tehotenstva, anemické stavy, edém, zažívacie ťažkosti, pálenie záhy a nervové poruchy. Môže tehotná jesť melón? Či sa negatívne prejavy zhoršia?
Obrovské bobule obsahujúce viac ako 90% vody s kompetentným prístupom môžu mať veľmi dobrý účinok na ženský organizmus a v niektorých prípadoch aj zmierniť nepríjemné pocity, ktoré sprevádzajú tehotenstvo.
Čo je užitočné melón tehotná?
Výhody vodových melónov počas tehotenstva sú zrejmé. Vedľa vody obsahuje červená aromatická buničina vodného melónu kyselinu askorbovú, vitamíny A, B1 a B2, PP, B5 a B9, ako aj železo a horčík, draslík, fosfor a sodík, mangán a vápnik, zinok, fluór a mnoho ďalších mikro - a makroživín. V zrelom ovocí sú organické kyseliny. Diétne vlákno, ktoré má pozitívny účinok na čistenie a trávenie tela, prírodné cukry a iné účinné látky.
Preto lekári nielen zakazujú, ale tiež dôrazne odporúčajú, aby sa do stravy tehotnej ženy zaradili vodové melóny a iné melóny a tykve. Prečo môžem jesť melón počas tehotenstva? A aký je jej vplyv na ženskú telo? V rozumných množstvách a správnej kvalite pomôže vodná meltová buničina:
- odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, čím sa zabráni vzniku opuchy;
- jemne očistite črevá a celé telo od toxínov a toxínov;
- normalizovať metabolizmus;
- vysporiadať sa s anémiou;
- zriadiť prácu tráviaceho systému, hrať úlohu prevencie zápchy a vytvárať pravidelné stolice;
- vyrovnať sa so stresovými stavmi a uklidniť sa.
A okrem iného, melón počas tehotenstva je dobrý spôsob, ako uhasiť vašu smäd, rýchlo doplniť vašu telesnú silu a prvky potrebné pre telo.
Prekvapivo, iba malý plátok melóna u tehotnej ženy môže neutralizovať príznaky toxikózy.
Po tejto raňajkách:
- nálada sa zlepšuje;
- svalová slabosť zmizne;
- dochádza k pádu záhy, nevoľnosti;
- zvracanie.
V treťom trimestri konzumácia zrelého melónu obsahujúceho horčík a draslík tehotnej žene pomôže s kŕčmi končatín a inými svalovými kŕčmi.
Lykopén alebo užitočné melón počas tehotenstva
Jeden z príznakov zrelosti a kvality melónu sa tradične považuje za jasne červenú alebo ružovú farbu jej buničiny. A aj keď dnes existujú odrody s nie menej sladké a šťavnaté žlté, alebo dokonca bolesti srdca, je lepšie pre tehotné ženy, aby prebývali na známejší ovocie.
V červenej buničine je lykopén. Táto látka má všetky vlastnosti antioxidantov, podporuje imunitu a chráni budúcu matku pred kardiovaskulárnymi a neoplastickými ochoreniami.
Keď sa vyvíja plod, ženské telo prežíva silný stres a vďaka lykopénu niekoľko plátkov melónu:
- pomôže zachovať a zvýšiť krásu;
- starať sa o zvýšenie prirodzenej obrany;
- budú chránené pred nepriaznivými dôsledkami, ak sa očakávaná matka náhle rozptýli, zabudne alebo sa začne rozhorávať o malých veciach.
Použitie melóna počas tehotenstva na trávenie
Ale odpoveď je na otázku: "Môžem jesť melón pre tehotné ženy?" a to nielen z tohto dôvodu. Nemenej dôležitá je úloha melóna v strave, ak očakávaná matka trpí črevnými dysfunkciami a inými tráviacimi poruchami.
Najčastejším problémom v druhej polovici tehotenstva je zápcha, ktorá ubližuje ženám, vyplývajúca zo zvyšovania tlaku maternice na orgány tráviaceho traktu pri vývoji dieťaťa. V tehotenstve môže byť melón, ktorý obsahuje veľa vlhkosti a vlákniny, miernym a účinným prostriedkom na normalizáciu stolice.
Červené mäso aktivuje metabolické procesy, akoby škrabanie škvŕn s hubou stimulovalo činnosť čriev a žalúdka, čím zabránilo stagnácii močov z fekálií a slúžilo ako zdroj toxínov.
Šťavnatý melón počas tehotenstva ako prírodný diuretik
Obličky tehotnej ženy, okrem bežných funkcií,prevziať zodpovednosť za vyčistenie materského organizmu od stopy budúceho dieťaťa. Z tohto dôvodu sa vážne zvyšuje zaťaženie orgánov genitourinálnej sféry. Takže je možné počas tehotenstva jesť melón a jeho použitie nespôsobí vážne poškodenie?
Ak sa nezúčastníte na melónu a iných šťavnatých plodoch, budú mať prospech len. Ak budúca matka nemá ochorenie obličiek a močového mechúra, je pravdepodobné, že lekár nebude reagovať negatívne na melón v menu. Naopak, ak budete jesť až 700 gramov čerstvej zrelej buničiny denne, bude to slúžiť ako diuretikum a pomôže odstrániť nadbytočné tekutiny a toxíny.
Aby sa predišlo problémom s prípustnou časťou melónu, je lepšie konzultovať s ošetrujúcim špecialistom a pri najmenšom zhoršení zdravia je lepšie odmietnuť pochúťku.
Požiadavky na kvalitu melónu počas tehotenstva
Avšak prospešné vlastnosti melónu sa môžu prejaviť iba vtedy, ak je ovocie zrelé a vysoko kvalitné, a tiež pri absencii zdravotných kontraindikácií. Čím skôr, než sa melónek dostal na pult, je pravdepodobnejšie, že sladkosť a farba mäsa nie je spôsobená horúcim letným slnkom, ale chemikáliami, ktoré podivné podnikatelia vyčerpávajú melóny pri hľadaní zisku.
A ak pre dospelý organizmus prípustná miera spotreby dusičnanov dosiahne 60 mg denne, potom v prípade nenarodeného dieťaťa sú tieto látky deštruktívne v menších množstvách. To je dôvod, prečo by tehotné ženy nemali konzumovať melón pred masovým dozrievaním, to znamená až do polovice alebo do konca augusta.
Rozpoznať nízku kvalitu melónu môže byť:
- na nerovnomernú farbu buničiny;
- suché alebo nevyvinuté oblasti v srdci plodu;
- hrubé žltkasté vlákna prenikajúce do buničiny;
- nezvyčajnou chuťou alebo odtieňom;
- na šupinaté alebo vodnaté mäso v blízkosti semien.
Hojnosť cukru a voľnej plochy spôsobujú, že vodný melón je atraktívny pre všetky druhy patogénov, ktoré sú nebezpečné pre ženy a plod.
Aby ste počas tehotenstva priniesli iba melón, je potrebné dôkladne umývať kôru pred použitím a nie skladovať už nakrájané ovocie ani v chladničke dlhšie ako jeden deň. A jesť letnú pochúťku je možné len so súhlasom lekára a podľa najprísnejších opatrení.
Kedy a prečo tehotné ženy nemôžu jesť melón?
Tehotné ženy budú musieť prestať piť vodný melón, ak boli diagnostikované s ochoreniami tráviaceho traktu alebo obličiek, ako aj s individuálnou neznášanlivosťou lieku.
Melón počas tehotenstva môže vyvolať exacerbáciu zápalových procesov v obličkách, močovodoch a tráviacom systéme.
Vzhľadom k tomu, šťavnaté mäso môže aktivovať tvorbu plynu v črevách, zvýšiť peristaltiku a spôsobiť hnačka, potom pre budúcu matku to ohrozuje bolestivé pocity a ďalšie nepríjemné príznaky. A za prítomnosti kameňov a piesku v urogenitálnej oblasti melón aktivuje ich pohyb, čo nevyhnutne ovplyvní blaho ženy. To je dôvod, prečo melón nemôžu byť tehotné ženy, ktoré nedostali povolenie od lekára. Iba dodržiavaním pravidiel opatrnosti a poznaním opatrenia môžete vychutnať cukrovú arómu s potešením a prínosom.
