Nie každý vie o výhodách a mnoho spôsobov, ako sa používajú egreše, a v skutočnosti tento Berry - lahodný prísada do potravín, prírodných liekov a surovín pre prírodnej kozmetiky.
- Chemické zloženie "severného hrozna"
- Pri aplikácii egreše, liečivé vlastnosti rastliny
- Angrešt a chudnutie, ako používať egreše v dietetike
- Recepty na aplikáciu egreše na kozmetické účely
- Angreštáľ - nepostrádateľný produkt pre tehotné ženy
- Škody na egrenom, kontraindikácie pri konzumácii ovocia
Chemické zloženie "severného hrozna"
Egreše, ktorý je tiež nazývaný "Agrus" a "severnej hrozno" sa týka ríbezle starý. V nej 100 g bobúľ obsahoval 84,7 g vody, 9,1 g sacharidov, 3,4 g vlákien, 1,3 g organických kyselín, 0,7 g proteínu, 0,2 g tuku. Kalorický obsah egreše - 44 kalórií.
Plody obsahujú takéto látky:
- Stopové prvky: draslík, vápnik, horčík, sodík, síra, fosfor, chlór.
- Makroelementy: železo, jód, mangán, meď, molybdén, nikel, fluór, chróm, zinok.
- Vitamíny A, beta-karotén, skupiny B, C, E, PP.
Najviac kalorická a užitočná časť ovocia je kôra.
Pri aplikácii egreše, liečivé vlastnosti rastliny
Zoznam liečivých vlastností egrešov je pomerne široký vďaka bohatému chemickému zloženiu.
Bobule sú odporúčané pre ľudí s hypertenziou. Angreštáľ prispieva k normalizácii krvného tlaku a posilňuje steny krvných ciev. Pomáha tiež vyrovnať sa s hypovitaminózou, nedostatkom železa, medi a fosforu v tele.
Due choleretic a močopudné vlastnosti, egreše užitočné v pečeni a žlčových ciest, zápal obličiek a močového mechúra. Ako analgetikum a laxatívne pri ochorení gastrointestinálneho traktu sa používa egreše bujónu (lyžicu ovocia a šálku vody, vopred filtruje a ochladí sa pomocou rýchlosti - na jednej časti 4 krát denne).
Egreše šťava, vďaka pektínu pomáha vylučovať rádionuklidov a ťažkých kovov, takže je vhodný pre ľudí postihnutých žiarením.
Nielen ovocie, ale aj listy egreše tiež užitočné vlastnosti a kontraindikácie. Z nich sa vyrábajú vývary a liečivé infúzie. Použiť také lieky, aby sa zabránilo anémia, trávenie normalizácie, zlepšenie krvného obehu a posilnenie ciev, liečba urolitiázy. Avšak, nadmerné užívanie egrešov odvar z listov môže viesť k dehydratácii, pomalší metabolizmus a strate hodnotných vitamínov.
Angrešt a chudnutie, ako používať egreše v dietetike
Egreše - veľmi cenný produkt vo výžive vďaka svojmu nízkemu obsahu kalórií, za prítomnosti minerálnych látok a vitamínov. Jeho vhodné použiť pri vyrušení metabolizmus ľudí s nadváhou.
Pri liečbe obezity u niekoľkých týždňov, spotrebujú veľké množstvo plodov, čo obmedzuje celkový príjem kalórií.
Molybdén obsiahnutý v plodoch je potrebný na tvorbu hemoglobínu a výmenu aminokyselín, čo je veľmi dôležité v období rýchleho zhromažďovania svalovej hmoty a objavenia sa prvých príznakov anémie.
Z jabĺk pripravte kompot, džem, pastilku, želé, kissel, koláče, šaláty, korenie, víno, sladkú a kyslou omáčku a marinádu na mäso a ryby. Spomedzi mnohých receptov na džem je diétne - s náhradnými sladidlami namiesto cukru, citrusových plodov a orechov.
Recepty na aplikáciu egreše na kozmetické účely
Dnes mnoho ďalších preferuje prírodné liečivá ako chemická kozmetika, takže egreše môžu byť veľmi užitočné pre ženy, ktoré sa starajú o seba. Organické kyseliny v ňom hlboko čistia póry, retinol obnovuje poškodené bunky, kyselina askorbová zlepšuje metabolizmus a eliminuje zápal, draslík reguluje úroveň hydratácie.
Od pol pohára čerstvej šťavy zrelého egrešov a lyžičkou glycerínu môžu byť pripravené tónovací krém hydratujú a zvláčňujú pokožku tváre a krku.
Lotion pre mastnú pleť sa skladá z dvoch polievkových lyžíc kaše jahody, 100 ml teplej vody a 1 polievková lyžica. lyžice alkoholu (nalejte plody s vodou, miešajte, po päťhodinovej deformácii a pridajte alkohol).
Pri príprave masiek zmiešajte lyžicu nakrájaných egrešov s ďalšími zložkami:
- proti odlupovaniu: lyžicou olivového oleja;
- pre problémovú kožu proti zápalu: s polovicou lyžičkou modrej hliny;
- na čistenie mastnej kože: s lyžicou škrobu a štipkou sódy;
- pre kombinovanú pleť: s 2 lyžicami jogurtu;
- dodávať suchú pokožku: Mliečne výrobky s lyžicou (kyslá smotana, tvaroh, smotana) alebo oleja a žĺtka lyžicu.
Masky s džúsom a dužinou egreše sa na vlasy. Predaj možno nájsť aj indický egreš suchého prášku na rekonštitúciu s vodou na pastu a aplikuje sa na vlasy po dobu 15 minút. Táto maska robí vlasy silné, husté a lesklé.
Angreštáľ - nepostrádateľný produkt pre tehotné ženy
Tehotné ženy jednoducho potrebujú vedieť, aké dobré je egreše pre svoje telo. Koniec koncov, je to on, kto môže pomôcť znížiť utrpenie toxikózy. Berry nemá výrazný zápach, ktorý vyvoláva nevoľnosť, a vo svojom vkuse je nutne prítomný kyslé - čo budúce matky dávajú prednosť pri jedle. Vodorozpustná egrešová šťava pomôže zvládnuť problém s pigmentáciou tváre, ak zotriete náplasť na kožu.
Bobule obsahujú mnohé užitočné pre zdravie materských a dieťa látok. Železo zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi a zabraňuje vzniku anémie. Egrešky pomáhajú organizmu vyrovnať sa s ďalšími záťažami: odstraňuje nadbytočnú tekutinu, znižuje edém, podporuje funkciu obličiek, stimuluje krvný obeh, má diuretický a laxatívny účinok, posilňuje imunitu.
Škody na egrenom, kontraindikácie pri konzumácii ovocia
Bobule egreše, okrem užitočných vlastností, majú škodlivé vlastnosti. Pri ich používaní by ste mali pamätať na niektoré obmedzenia a kontraindikácie.
Je lepšie, aby ste ju nezjedli s individuálnou neznášanlivosťou, žalúdočnými a črevnými ochoreniami (pálenie záhy, žalúdočný vred, kolitída, enteritida). S hnačkou môže preháňací účinok egreše viesť k ďalšej dehydratácii a odstrániť cenné látky z tela.
Hrušky egrešov sa často podrobujú ošetreniu pesticídmi, preto sa treba vyhnúť otravovaniu plodov.
Angrell nemožno jesť v kombinácii so slivkami, jogurtom a jogurtom, môže to spôsobiť tráviace ťažkosti.
Takéto užitočné bobule ako egreše musia byť zahrnuté vo vašej strave. Navyše sa môžu po celý rok tešiť, ak vyrábajú predliatky alebo zmrazia.
