Ľudia, ktorí sledujú svoju postavu, sa pokúšajú jesť nízko kalorické jedlá. Prekvapivo chutná kukuričná kaša v pomalom sporáku sa stala mnohými záchrannými prvkami v boji proti nadváhe. Koniec koncov, obsahuje menej kalórií ako ovsené vločky, hrášok alebo šošovica. Namiesto toho je obilie bohaté na hodnotné prvky pre telo.
Kukurica sa už dlho nazýva kráľovnou polí, ale v 21. storočí sa dá právom nazvať kráľovnou výživy z výživy. Po ochutnávaní obilnej kaše varenej v nádobe sa ľahko ovláda vaša váha. Dokonca aj malé množstvo výrobku prináša pocit saturácie, ktorý pretrváva niekoľko hodín. Okrem toho má priaznivý účinok na tráviaci systém, ktorý je dôležitý pre diétu. Aká je zvláštnosť varenia takej kaše? Zvážte to na príklade niekoľkých jednoduchých receptov.
Dvojitá kávová kaša a multicooker
Po dlhé roky bolo nutné v "extrémnych" podmienkach variť nízkokalorické jedlá. Na to, aby sa dostali parné strapky, zeleninové gulášy alebo kaša, musel vynaleznúť rôzne zariadenia. Dnes majú mnohí moderné divadlo.
Varenie kukuričnej kaše v multimediálnom zariadení Redmond je len potešenie. Hlavnou vecou je použitie vhodných režimov:
- "Kaša";
- "Pilaf";
- "Kalenie";
- "Vykurovanie";
- "Hot".
Potom nastavte optimálny čas varenia na kávu z 30 až 50 minút. Výsledkom je výborný nízkokalorický výrobok, ktorý obsahuje veľa užitočných prvkov.
Aby sa ovocná kaša nestala hrubým kusom, mali by ste správne vypočítať podiel obilnín a kvapalín pred naplnením do pomalého sporáka.
Jednoduché recepty na chutné obilniny pre chutnú stravu
Niektoré ženy v domácnosti neradi pripravujú kukuričnú kašu na strave. Koniec koncov, je potrebné nájsť hrniec s hrubým dnom, neodchýľte sa od neho na minútu a neustále premiešajte. A keď je kaša varená, musí byť zabalená, aby to bola pravda. Celý rituál, ktorý trvá veľa času a úsilia. Ďalšou vecou je variť kukuričnú kašu v pomalom sporáku a získať veľa príjemných chvíľ. Hlavnou vecou je používať originálne recepty tohto nízkokalorického jedla. Zvážte niekoľko možností.
Klasická kaša na vode
Varenie kukuričnej kaše na vodu v pomalom sporáku nie je naozaj ťažké.Preto je potrebné brať nasledujúce zložky:
- kukuričné zrná;
- maslo;
- soľ;
- voda.
Aby sa kaša stala drobivou povahou, odporúča sa naliať 1 časť obilnín pomocou troch metrov vody.
Proces varenia spočíva v nasledujúcich operáciách:
- Kukuričné zrná sa niekoľkokrát dôkladne umyjú vodou.
- Spávajte ju do zázračnej nádoby a nalejte potrebné množstvo tekutiny.
- Na multicooker vyberte a spustite program "Ovocie". Čas je zvyčajne nastavený automaticky.
- Keď je jedlo varené, chutí.
Ak chcete získať varenú kašu, zostane v pomalom sporáku ďalších 15 minút. Môžete dokonca spustiť program "vykurovanie".
Miska sa podáva ako jemná príloha na čerstvú zeleninu, varené mäso alebo huby. 
Milovníci sladiek radšej dopĺňajú so sušeným ovocím, hrozienkami alebo len cukrom. V každom prípade zostáva jedlom a užitočným produktom.
Užitočná kaša na mlieku
Niektoré deti nemajú radi jesť všetky druhy obilnín. Rodičia majú trik, aby zjedli zdravé jedlo. Ale varené v pomalom sporáku kukuričná kaša s mliekom, sa už dlho stáva obľúbeným jedlom mladých gurmánov.Ak chcete variť dostatočne na to, aby ste mali jednoduchú sadu produktov:
- zrná (kukurica);
- mlieko (krava alebo koza);
- maslo (smotana);
- voda (purifikovaná);
- soľ;
- cukor.
Mliečna kukurica v pomalom sporáku je vytvorená týmto spôsobom:
- Obilnina sa naleje do misy, naplní sa vodou a niekoľkokrát sa umyje.
- Vo funkcii multicooker dať umyté obilniny, nejaký cukor a kúsok masla.
- Zmes sa naleje do mlieka zriedeného vodou a dobre sa premieša.
- Na kuchynskej jednotke zvoľte program "Mlynčeková kaša", nastavte čas - 35 minút a začnite proces varenia.
- Po zaznení signálu sa k stolíku podáva ovsená kaša.
Varená kaša tak určite osloví deti. Zrná sú jemné a jemné. A konzistencia misky sa podobá roztavenej zmrzline. Deti prestávajú chutné jedlo?
Pri príprave mliečnej kaše je vhodnejšie vybrať jemne mletú obilninu. Výsledkom je homogénna hmotnosť príjemná podľa chuti.
Pôvodná kombinácia kukurice a ovocia
Múdre múmie sa snažia vytvoriť skutočné diela pre deti, aby si mohli vychutnať zdravé jedlo.Zvážte zaujímavý recept na kukuričnú kašu v pomalom sporáku na mlieko s voňavým ovocím. Pre jedlo, ktoré potrebujete:
- jemne drvené kukurica;
- mlieko (krava);
- voda;
- maslo;
- soľ;
- jablko;
- banán;
- bezsemenné hrozienka;
- vlašských orechov alebo arašidov.
Príprava mliečnej kaše s ovocím je jednoduchá, ak dodržiavate tieto pokyny:
- Krupice sa nalieva do hlbokej misky alebo misy. Dôkladne sa premyje vodou aspoň 3 krát.
- Rozložte ho do pomalého sporáka. Naliať mlieko, zriedené vodou.
- Pridajte cukor. Malá soľ na kontrast chuti.
- Zmes sa dôkladne zmieša a začne sa príslušný režim. Toto je zvyčajne "mliečna kaša". Trvá asi 40 minút.
- Počas zákusu sa varí ovocie. Banán lúpaný.
Jablká sa umyjú pod tečúcou vodou.
Hrozienka sa namočia v teplej tekutine. - Plody sú nakrájané na plátky alebo kocky, aby sa ozdobili ovocím.
Jablká sa umyjú pod tečúcou vodou.
Hrozienka sa namočia v teplej tekutine.
Majstrovstvo mlieka sa podáva horúco, rozširuje rozdrvené ovocie, hrozienka a orechy zhora.
Do jedla je možné pritiahnuť nezbedné deti s originálnou prezentáciou jedla. Rovnako ako krásna doska s malovaným dnom, kučeravá lyžička a pekná obrúska pomôžu vzbudiť záujem o zdravé jedlo.
Slnečná tekvica a kráľovná polí
Jedna ukrajinská báseň hovorí o tekvici, ktorá prechádza posteľami a pýta sa jej príbuzných. Ukázalo sa, že všetka zelenina je pripravená k tomu, aby sa s ním spojila. A to nie je prekvapujúce, pretože táto kráľovná je kombinovaná nielen so zeleninou, ale aj s obilninami.
Mnoho kulinárskych špecialistov už dlho varí v multicookerovej kukurici s tekvicou a nikdy neprestáva prekvapiť svojou chuťou. Dokonca aj neskúsená osoba to dokáže. Tu je zoznam zložiek:
- jemné brúsenie (kukurica);
- čerstvé mlieko;
- zrelá tekvica;
- cukor;
- maslo (najlepšie domáce);
- soľ.
Postupy na varenie:
- Kukuričné zrná sú vyprážané v pomalom sporáku. Za týmto účelom sa naleje do špeciálneho kontajnera, obsahuje program "Frying" a nastaví sa do svetlohnedej farby.
- Použitím možnosti "Pečenie" zahrejte mlieko, potom nalejte do zrna a nechajte pol hodiny.
- V tejto dobe sa zaoberajú dýňou. Po prvé, je čistená z tvrdej kôry. Potom odstráňte semená a buničinu. Vyrežte do miniatúrnych kociek.
- Pridajte cukor do tekvice. Zmiešajte a odošlite do pomalého sporáka. Vrátane programu "Pečenie" na 6 minút, nechajte zeleninu, aby dala šťavu.
- Potom pridajte kukuričnú kašu na tekvicu.Zmiešajte a nastavte režim "Ovocie". Po 30 minútach je jedlo pripravené.
Varené v multicookerovej kaše z kukuričných škrobov s tekvicou sa ukázalo ako chutné, jemné a voňavé. Pokúsiac sa o tento dezert raz, určite budete chcieť doplniť. Dokonca aj tí, ktorí sledujú túto postavu, budú môcť plne užívať diétne jedlo.
